-ћетки

“оска архитектура бег времени блог блоги бог боль вдохновение виртуальное общение война на украине воспоминани€ грусть деревь€ дети дневник дождь друзь€ душа женщина живопись жизнь зима интернет искусство истори€ картинки картины книги комменты кофе красота критика лиру любовь мечты мои фото море москва музыка мысли небо новый год ночь облака общение одиночество осень пам€ть патриотизм петербург печаль подборка полезные советы политика поселок сокол поэзи€ поэт природа птицы путин пч разлука расставание реклама росси€ росси€ и запад росси€ и сша росси€ и украина русский €зык сайт сайты санкции сердце слова смерть смотреть снег снимки событи€ на украине советы сонет социальные сети список друзей ссылки старость стихи стихотворение судьба счастье творчество тишина фото фото цветов храм художник цветы цитаты чистка друзей чтение юмор

 -÷итатник

ѕостковидный синдром и осложени€ на сердце - (0)

ѕостковидный синдром и наше сердце. ¬се чаще ко мне и моим коллегам - кардиологам обращаютс€ паци...

Ћариса ћиллер. ј пока не прибрано в душе ... - (0)

ћы поймем, года спуст€, что всерьез, а что шут€...   https://c.radikal.ru/c10/2102/bc/...

‘риц “аулов - норвежский мастер пейзажа 19 века - (0)

’удожник Frits Thaulow (1847 – 1906). “ечЄт река √алере€ работ ‘рица “аулова &mda...

‘отопрогулка по „ерногории: море, горы и небо - (0)

„ерногори€ в фотографи€х ќстрова напротив ѕераста        &...

Ћира потихоньку пустеет и тер€ет смысл. ј жизнь продолжаетс€. - (0)

после болезни давненько € не писала, хот€, признаюсь честно особой нужды в этом не испытывала...

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.05.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11185


ћолоко в рационе культуриста: пить или не пить?

—уббота, 10 —ент€бр€ 2011 г. 23:39 + в цитатник
ravold.info/post181607755/

 омментарий автора дневника "Gedichte":

ќтрадно читать, так как мне без года 60, но € по-прежнему пью достаточно много молока. ћолоко может замен€ть мне практически всю остальную пищу и выручает в самых разных случа€х: молоко помогает и от упадка сил при умственном переутомлении и дл€ восстановлени€ при пищевых отравлени€х.

» как правильно отмечено, молоко - важный источник кальци€, который чем старше, тем больше необходим, чтобы не становились ломкими кости.  ультуристам кальций, видимо, требуетс€ еще больше, чем обыкновенным люд€м.

¬ заметке не затронуто традиционно распространенное мнение, что люд€м после 40 лет нельз€ пить молоко, так как жир уже не усваиваетс€ организмом или усваиваетс€ существенно хуже. Ќо есть еще и такой аспект как индивидуальна€ непереносимость. ≈сть такие, кому просто становитс€ плохо от молока. Ћично € вырос в ѕодмосковье на козьем молоке! ¬ целом же, видимо, и здесь должен действовать принцип: все в меру.

» еще совсем другой аспект: можно ли считать молоком 80% тех "молочных напитков", которые сегодн€ сто€т на полках магазинов?? 

Ќасколько все современные молочные продукты (и творог, и сметану) можно вообще считать натуральными при примен€емых сейчас методах тепловой обработки и получени€ молока простым перемешиванием порошков? ¬едь это "молоко" не идет ни в какое сравнение с парным молоком от своей коровы в деревне! Ќедавно из молоко одной именитой марки (не буду называть) € так и и не смог сделать в домашних услови€х творог. ќно и через мес€ц вне холодильника содержало только некую кисловатую жидкость

ћетки:  

Back_2_Nature   обратитьс€ по имени „етверг, 15 —ент€бр€ 2011 г. 15:36 (ссылка)
ƒорогие именитые марки - не самые лучшие. Ћучше молоко попроще, местных производителей. » с небольшим сроком хранени€ - чем срок меньше - тем лучше. ≈щЄ лучше кисломолочные продукты, даже дет€м их рекомендуют. IMHO.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку