Дневник для себя - полезный способ времяпровождения

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 22:23 + в цитатник

Цитата сообщения НанаШамиладзе

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Зачем нужно вести дневник ?

Многие считают, что ведение дневника — это совершенно бесполезная трата времени. На самом деле, это далеко не самый плохой способ времяпрепровождения, который очень полезен как сиюминутно, так и в долгосрочной перспективе. И даже если вы не ведете дневник, стоит подумать об этом, ведь с его помощью вы сможете:

1. Отслеживать выполнение целей
Если вы поставили перед собой какие-либо долгосрочные цели, простой дневник может быть очень полезным инструментом, мотивирующим на достижение этих целей. В дневнике вы день за днём, неделю за неделей, месяц за месяцем можете отслеживать, насколько продвинулись. Шаги большого пути не видны, но если вы будете фиксировать их, то сможете в любой момент оглянуться назад и увидеть, сколько точно вы прошли.
Особенно хорошо такой способ подходит к достижению спортивных целей (например, выполнение определенного количества отжиманий или подтягиваний, бег на определенное расстояние, похудение до определенного веса или объема), учебных целей (прочитать такие-то книги, выучить такие-то предметы), и для любых иных задач, которые могут быть разбиты на составляющие.

2. Выразить свои мысли
Ведение дневника помогает справиться с гневом и огорчением. Вылив на бумагу истинные мысли, обиды и страдания, вы сможете лучше разобраться в них, успокоить эмоции и понять, что на самом деле не всё так плохо, как кажется, и из ситуации есть выход.
Кроме того, большинству людей писать о проблемах гораздо проще, чем говорить о них.

3. Вести хронологию своей жизни
Когда-нибудь дневник станет очень интересным документом с исторической точки зрения. Будет приятно как-нибудь открыть старый дневник и вспомнить молодость. Со временем события в памяти тускнеют и то, что кажется сейчас ярким и сочным может и не вспомниться без дневника.
Также будет он интересен и вашим потомкам, а если станете знаменитым (а почему нет?) — то и для более широкой аудитории. В любом случае, времена сейчас меняются настолько быстро, что привычные сегодня вещи могут всего через несколько десятилетий казаться удивительными (вспомните, например, как мы жили до эпохи интернета, мобильных телефонов и пятидесяти телевизионных каналов).

4. Лучше понять себя
Регулярно записывая в дневник свои мысли и чувства, вы сможете лучше разобраться в них. Возможно, вы сможете узнать причины тех или иных неудач, а так же увидеть, что привело к победе.
К сожалению, у нас нечасто получается остановиться и проанализировать свои чувства. Дневник поможет сделать это, поскольку всё будет зафиксировано на бумаге. Иногда его изучение позволяет в корне поменять свои представления, получить работу своей мечты, стать здоровее и счастливее.

5. Научиться лучше писать
И, наконец, ведение дневника практически наверняка поможет вам улучшить свои навыки письма. Вряд ли это может быть основной причиной, но всем нам приходится писать и тут умение грамотно излагать свои мысли может очень пригодиться. В дневнике вы можете экспериментировать — писать стихами, делать зарисовки, пробовать различные стили изложения, развивать свой кругозор. Если делать это регулярно, то это просто войдёт в привычку.

Рубрики:

Культура и духовность/Психология и общество
Культура и духовность/Литература и критика

<a href="http://blog.filologia.su/post367484967/">Р”РЅРµРІРЅРёРє РґР»СЏ СЃРµР±СЏ - РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ СЃРїРѕСЃРѕР± РІСЂРµРјСЏРїСЂРѕРІРѕР¶РґРµРЅРёСЏ</a><br/>
	Р—Р°С‡РµРј РЅСѓР¶РЅРѕ РІРµСЃС‚Рё РґРЅРµРІРЅРёРє ?
	
	РњРЅРѕРіРёРµ СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РІРµРґРµРЅРёРµ РґРЅРµРІРЅРёРєР° &mdash; СЌС‚Рѕ СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ Р±РµСЃРїРѕР»РµР·РЅР°СЏ С‚СЂР°С‚Р° РІСЂРµРјРµРЅРё. РќР° СЃР°РјРѕРј РґРµР»Рµ, СЌС‚Рѕ РґР°Р»РµРєРѕ РЅРµ СЃР°РјС‹Р№ РїР»РѕС…РѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР± РІСЂРµРјСЏРїСЂРµРїСЂРѕРІРѕР¶РґРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»РµР·РµРЅ РєР°Рє СЃРёСЋРјРёРЅСѓС‚РЅРѕ, С‚Р°Рє Рё РІ РґРѕР»РіРѕСЃСЂРѕС‡РЅРѕР№ РїРµСЂСЃРїРµРєС‚РёРІРµ.  Р РґР°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІС‹ РЅРµ РІРµРґРµС‚Рµ РґРЅРµРІРЅРёРє, СЃС‚РѕРёС‚ РїРѕРґСѓРјР°С‚СЊ РѕР± СЌС‚РѕРј, РІРµРґСЊ СЃ РµРіРѕ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РІС‹ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ:

1. РћС‚СЃР»РµР¶РёРІР°С‚СЊ РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёРµ С†РµР»РµР№
	Р•СЃР»Рё РІС‹ РїРѕСЃС‚Р°РІРёР»Рё РїРµСЂРµРґ СЃРѕР±РѕР№ РєР°РєРёРµ-Р»РёР±Рѕ РґРѕР»РіРѕСЃСЂРѕС‡РЅС‹Рµ С†РµР»Рё, РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ РґРЅРµРІРЅРёРє РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рј РёРЅСЃС‚СЂСѓРјРµРЅС‚РѕРј, РјРѕС‚РёРІРёСЂСѓСЋС‰РёРј РЅР° РґРѕСЃС‚РёР¶РµРЅРёРµ СЌС‚РёС… С†РµР»РµР№. Р’ РґРЅРµРІРЅРёРєРµ РІС‹ РґРµРЅСЊ Р·Р° РґРЅС‘Рј, РЅРµРґРµР»СЋ Р·Р° РЅРµРґРµР»РµР№, РјРµСЃСЏС†... <a href="http://blog.filologia.su/post367484967/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Резюме

Новиков Юрий

-Музыка

-Друзья

-Статистика

Дневник для себя - полезный способ времяпровождения