Не быть занудой
 

Что ли, на стенку повесить?

Привычки успешного человека
 

23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь.

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

Читать целиком

Как развить уверенность в себе
Пообезьянничайте. Понаблюдайте, как ведет себя тот, кого вы считаете образцом уверенности в себе, а теперь попытайтесь скопировать его манеру общения. От страха могут трястись поджилки и сосать под ложечкой, но если вы будете хотя бы внешне, – поведением, голосом, внешним видом, – демонстрировать уверенность, то обретение настоящей внутренней уверенности не заставит себя долго ждать.

Что делать с негативными мыслями?

Позволяете себе день ото дня рассусоливать одни и те же негативные мысли?

Имейте в виду:

Мысль порождает слово, слово порождает поступок, поступок — привычку, привычка — характер, а характер — судьбу.

Каждая мысль несет энергию, а мысль повторяемая изо дня в день — несет достаточно энергии, чтобы привести к последствиям в материальной жизни. Именно поэтому сбываются худшие страхи и именно поэтому работает визуализация. Поэтому тренируйтесь.

Как поступать с негативными мыслями? Выбор за вами: раскрывайте их на всю ширину окна вашего мира, сворачивайте и откладывайте на потом или ЗАКРЫВАЙТЕ НАСОВСЕМ!

Есть один очень действенный способ.
Нужно включить внутреннего наблюдателя и слушать свои мысли со стороны. Это не так сложно, как кажется. Вы поймете, что беспокойный ум говорит без остановки и в основном то, что привык говорить. А разум может слушать и фиксировать, т.е. не давать уму управлять эмоциями, а просто слушать его, как психолог слушает клиента, и записывать коротко:

- Ум говорит, что ему обидно из-за того-то и того-то.
- Ум говорит, что ужасно несправедливо то-то и то-то.
- Ум вызывает во мне гнев и злость мыслями о таком-то событии.

За день-два получится практически полный список всех мыслей, которые изо дня в день не дают покоя. Как только одна из мыслей снова начнет крутиться в голове, нужно представить себе, что это просто запустился файл, и как компьютерный вирус мешает работать другим, продуктивным мыслям. Этот негативный файл нужно закрыть и удалить (мысленно визуально представить этот процесс).

Можете представить как эти мысли перечеркивает большой крест и они исчезают. В общем, избавьтесь от вируса, любым способом.

И так поступайте каждый раз, когда разум будет ловить ум на негативных мыслях.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Встретила дивный текст в Интернете, извините, без указания первоисточника - пока не нашла. Дивный потому, что если вот эти вещи узнавать от психолога на личных консультациях, нужно потратить денег столько, сколько стоят два "Боинга". Я знаю, я уже потратила. :) Прочтите, поразмыслите, примите.

Итак...
===

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других
Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.
                                   

Как думать лучше.
 

10 советов

1. Принимайте во внимание свои эмоции. Наше сознание лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любой момент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации – так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах – мозг генерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку – ваш личный суперкомпьютер хочет вам что-то сказать.

10 СОВЕТОВ ОТ ШАОЛИНЬСКОГО МОНАХА О ТОМ, КАК ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА МОЛОДЫМ
 

Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь?

О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни?

Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. 

30 принципов мудрой жизни

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»